腰膝酸软、浑身无力，可能是过度节食、上呼吸道感染、贫血等因素导致的，可以配合医生调理治疗。
1、过度节食
如果有减肥的情况，过度节食导致身体长期处于过度饥饿的状态，就可能会出现腰膝酸软浑身无力的情况，可以适当的进行调理。
2、上呼吸道感染
上呼吸道感染多数是身体免疫力下降，导致受风着凉的原因，症状较轻，可以做好保暖工作，多喝一些温开水进行改善，能够加快身体新陈代谢。
3、贫血
若是在饮食上经常过度偏食和挑食，通常会出现营养不良的情况，有可能会出现身体贫血的症状，血液循环不好就可能会出现腰膝酸软，浑身无力，可以多吃一些含铁量丰富的食物改善。
除此以外，也可能是气虚、肾虚、腰椎间盘突出症等原因所致，检查出病因后，可以采取针对性的治疗措施。平时要多锻炼身体。
