腰膝酸软可能属于肾阴虚，但是也有可能是肾阳虚的原因造成的，具体还需要结合综合征状来判断。

肾阴虚通常是指肾虚的一种类型，又叫做肾水不足或者是真阴不足，可能与平时的房事过度或者是耗精伤阴有关，也有可能是急性热病以及先天性的肾脏阴液不足所致，由于出现了肾阴不足，可能会造成出现头晕耳鸣或者是失眠多梦的症状，引起心神不宁，同时也会伴随出现遗精早泄或者是潮热盗汗等症状，也会出现髓减骨弱，导致出现腰膝酸软的症状发生。而肾阳虚通常又叫做肾阳不足或者是肾阳虚衰，可能与年龄过高出现了肾亏的原因所致，也有可能是久病伤肾以及素体阳虚的原因造成的，通常会引起舌苔白厚，四肢的畏寒怕冷，并且会造成小便次数增多，对于男性可能会引起阳痿早泄，女性也会造成宫寒不孕的症状，而且肾阳虚也会出现腰膝酸软或者是腰膝酸痛等肾阳虚衰的症状，因此具体还需要结合实际情况来判断，并不能够一概而论。

在平时需要做好自身的保暖措施，而且还需要注意加强身体的锻炼，来增强个人的体质。