腰肌劳损治疗方法一般包括纠正不良的生活工作习惯、物理疗法、口服药物等。可以根据自身的具体情况采取相应的治疗措施。
1、纠正不良的生活工作习惯
平时要避免久坐久站，而且采取正确的姿势搬运重物，并且要减轻体重，有助于腰肌劳损的恢复。
2、物理疗法
可以使用热毛巾进行腰部热敷，并且适当进行按摩，能够促进腰部的血液循环，改善腰肌劳损的情况。
3、口服药物
如果症状比较严重，而且采取以上措施效果不理想，还可以在医生的指导下服用依托考昔片、塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等药物缓解疼痛。
除此之外，还可以加强腰背肌的功能锻炼，要到医院查明病情的严重程度，配合医生治疗。
