腰疼的原因一般包括腰间盘突出和腰肌劳损，也不排除是出现了腰椎管狭窄。腰疼的原因有很多种，每个人的原因都可能会不一样，要根据实际情况判断，如果在平时生活当中出现了腰疼，要及时到医院做腰部拍片检查和核磁共振检查明确具体原因，然后根据原因选择合适的方式治疗。
1、腰间盘突出
在平时生活当中如果出现了腰疼可以到医院检查，多数是腰间盘突出引起的，比如在平时生活当中经常做一些重体力劳动，会有腰部骨头改变的情况，通常要多注意休息，平躺硬板床有利于恢复。
2、腰肌劳损
腰疼的原因也和腰肌劳损有关系，有部分的人会做一些体育锻炼，而且做的体育锻炼时间比较长，也比较剧烈，可能会引起腰肌劳损，导致腰部有疼痛的情况，可以通过理疗的方式促进恢复，比如适量热敷和按摩。
3、腰椎管狭窄
腰疼也需要去做腰椎管狭窄的检查，有部分患者是腰椎管狭窄引起的，如果是腰椎管狭窄，可以及时选择让专业医生通过手术的方式治疗，治疗后一般能得到恢复。
