若女性长时间熬夜、劳累、受惊吓、严重营养不良等,身体内激素分泌紊乱,内分泌失调,影响到月经,导致月经推迟。内分泌失调的人,日常生活中要注意多休息,不能过度熬夜,否则会加重内分泌失调的情况。假如女性出现了多囊卵巢综合征,就需要注意调整好情绪,避免抑郁、生气、脾气暴躁、恐惧等一系列不良情绪。保持体重,适当锻炼。最好是积极参与跳绳、快步走等健身运动。要有规律地生活,不能经常熬夜,养成早睡早起的好习惯。禁止抽烟,喝酒。平衡膳食,建议一定要选择低脂肪、低糖、低热量的食物,远离碳酸饮料及膨化煎炸食品,不能暴饮暴食,必须按时吃饭,这样有助于促进自身的新陈代谢和健康。身体内雄性激素水平异常升高,会影响月经,导致月经推迟,甚至闭经。女性长期接触放射性物质,或使用化疗等药物,都会影响卵巢功能,导致卵巢功能早衰,影响月经,导致月经推迟。导致卵巢早衰的原发疾病需要积极治疗。卵巢早衰通常与一些自身免疫性疾病有关,如糖尿病、甲状腺功能疾病、多囊卵巢综合征等。要避免卵巢早衰进一步恶化,就需要进行针对性的治疗。