绝经期就是月经停止的情况。对我国女性朋友来说,绝经的年龄大约在五十岁左右。在农村,女性朋友绝经的时间相对较早,而城市女性朋友绝经期则稍晚些。很多女性在绝经期来临前2-3年会出现绝经综合症,也就是更年期症状。绝经的年龄与很多因素有关系,但并不能一概而论。绝经的年龄、月经初潮的年龄、遗传因素、个人生活情志、劳累程度、饮食保健等都有密切关系。

女性到了绝经期,卵巢逐渐萎缩,不再排卵,雌激素水平急剧下降,导致绝经期综合症的出现。表现在以下几个方面。

第一心理神经症状:有些绝经期女性是情感激动型,表现为情绪烦躁、易激动、失眠等;还有女性表现为过度焦虑、内心不安、记忆力下降等,属于抑郁型。

第二心血管症状,28.9%绝经期女性有假性心绞痛,有时会伴有心悸、胸闷等,精神因素往往会影响到出现这种症状。由于雌激素的降低,可能导致某种程度的血压上升。

第三雌激素水平降低后,女性皮肤皮肤张力下降,干燥、变薄,看起来显得衰老。

第四由于月经周期紊乱,月经逐渐停止,绝经后阴道干涩,易发生老年性阴道炎,表现为外阴瘙痒异味,阴道灼热感等。

第五绝经期女性易患骨质疏松症,部分患者可有骨痛、关节痛、局部压痛,外伤易导致骨折。

平时要注意保持良好的生活和饮食习惯,在生活中要注意加强自身情志的调理,平顺地度过绝经期。女性朋友在绝经期间要调理好身材,比如红枣黑木耳汤、母鸡大枣汤、龙眼糯米粥等,此外,在日常生活中要适当进行户外有氧运动,多参加一些集体活动,培养兴趣爱好等,增强身体抵抗力,保持健康快乐。