ve有促进激素分泌、抗氧化、提高免疫力等功效与作用，适量服用之后对身体有一定的好处。

ve可以促进激素分泌，在备孕期间适量补充维生素可以提高雌激素水平，有助于防止流产，还具有较强的抗氧化作用，可以有效清除自由基，达到抗氧化抗衰老的作用，ve可以抑制磷脂酶的活性，减少血小板和血栓素的释放压制血小板聚集。还可以改善皮肤弹性，提高机体免疫力。

ve不宜长期服用，避免引起恶心、呕吐、头痛、腹泻等不良反应。