建议在医生辨证的指导下长期饮用决明子,平时要多喝决明子,利水通便、降脂、降压等功效,但不恰当的服用,会导致脾胃虚寒、腹痛、腹泻等。决明子是不推荐长期服用的。

1、益处:决明子药效温和,味甘苦,归肝、肾经,是一种中药材,有清热泻火、润肠通便之功效。根据医嘱,长期正确、适量地服用,可以清除肝火,缓解肝热,有助于改善由于肝肾阴虚引起的失眠多梦、耳鸣、五心烦热、口干舌燥、头晕耳鸣、舌苔黄腻等症状;

2、缺点:决明子属于中药材,长期食用不宜过量。药物治疗有一定的效果,但也有一定的副作用,比如药物对人体有一定的抗药性,但是如果长期过量服用,会导致脾胃虚寒,病人会出现腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振、胸闷、气短、头晕、头胀等症状,尤其是本身体质偏寒的人,在医生的指导下用药。

决明子吃的方法比较多,可以直接用热水冲服,或者煎汤代茶饮,也可以和其它中草药一起服用,具体用药要根据医生的辨证指导。另外,在喝决明子的这段时间要忌口,不能吃辛辣刺激性食物,不能吃鱼虾等发物,否则效果会下降。