腰腹部锻炼身体一般情况下是可以用于治疗肾虚的，但是只能够达到一定辅助的效果。

腰腹部锻炼能够促进身体当中血液循环疏通经络，同时也可以加快海绵体部位的充血，有利于缓解肾虚的表现，在平时生活当中如果出现了肾虚之后症状比较严重，还需要在医生指导下合理使用一些补肾类药物进行改善，比较常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

在运营过程当中也要有规律的生活习惯，尤其是在平时饮食上，需要多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等。