腰突压迫神经是否会自愈，不能完全确定，因为每个人的情况会不一样，如果疾病不是特别严重，在生活当中改掉了，不良的习惯能得到自愈，但是严重者不可以自愈。腰突通常是指腰间盘突出或在生活当中长时间做剧烈运动以及重体力劳动有关系，发生腰突后如果比较严重，会对局部神经产生一定的压迫感，要及时到医院拍片检查，然后根据医生指导选择是否需要介入治疗。

腰突如果压迫到了局部的神经并不是特别严重，在生活当中要多注意休息，然后做一些理疗的方式，比如通过适量的按摩，然后平躺硬板床，有可能会随着时间推移自动恢复，但是过程是比较长的，需要很长一段时间，有可能需要三个月或者是半年，在这段期间内不可以做一些重体力劳动，还要定期到医院去做复查。

腰突如果特别严重，已经对大部分的神经以及好多神经产生了压迫感，通常不能得到自愈，要及时到医院就诊，否则还可能会引起活动受限，以及四肢的神经麻木等，让专业医生通过手术的方式才可以把腰突的位置切除，缓解压迫。