出现腰间盘突出的情况,患者要根据具体的原因来决定恢复的时间,症状较轻的病人用不了三个月就能恢复正常,但有些严重的病人在卧床休养三个月后也没有好转,只好去医院治疗。
腰间盘突出的病人,腰部会有明显的疼痛感,不能长时间站着或久坐,否则疼痛的症状会加重。要选择软硬适中的床睡觉,不可选择过软的床铺,对治疗腰间盘突出无任何帮助。有些症状较轻,只有轻微的腰疼,在床上躺一、两个月就能恢复正常。
疗程中要避免打喷嚏,对腹部不要给太多压力,可适当做运动,但不能过度运动,产期避免站立。腰间盘发作时,必须选择休息,不能劳累,过度使用腰部。在症状有所缓解时,可适当增加运动量。有些病人病情较重,不能自行恢复正常,可能需要进行手术治疗。
腰间盘突出是一种很难治愈的疾病,只能通过药物或其他物理治疗来缓解症状。平时应多休息,少做重活儿,减少运动量。从饮食上讲,要吃一些营养丰富的食物,要多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果。
