腰椎错位一般是不可以自我复位，有可能会影响治疗效果。

腰椎错位有可能是用力不当，和局部受到创伤之后引起，可能会出现腰椎位置发生改变，还会影响正常腰部活动，最好不要自我治疗，以免影响治疗效果，还会出现局部神经和血管损伤。患者出现腰椎错位需要及时到医院骨科做拍片检查来判断病情可以准确的严重程度，还需要在医生指导下，通过手法复位来做治疗，才能促进腰椎恢复。

在恢复期间还需要改善生活习惯，最好是用热水袋做外敷治疗。