牙龈老是出血可能是不注意口腔卫生引起的，也有可能是慢性牙龈炎导致的，另外与血液系统方面疾病也有着较大关系，需要查到具体原因，然后采取合适的方式进行改善治疗，才能够减轻牙龈出现的出血症状。
1、不注意口腔卫生
牙龈出血通常与不注意口腔卫生是有较大关系的，尤其是在日常生活当中没有及时的刷牙漱口，吃完饭之后食物残渣可能会集中在牙齿表面，对牙龈组织造成一定影响，伴随明显的牙龈出血的症状。需要通过改善活动习惯的方式进行调整，要养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯。
2、慢性牙龈炎
慢性牙龈炎属于一种比较常见的口腔方面疾病，主要是牙龈部位受到严重刺激导致的会伴随牙龈组织异常增生，甚至也会伴随毛细血管脆裂增加的现象，一旦受到机械性摩擦之后会导致出血表现，尤其是吃了一些硬食物之后，会伴随明显的牙龈出血。需要在医生指导下合理使用一些抗炎类的药物做改善，比如阿莫西林胶囊以及头孢克肟分散片。
3、血液系统方面疾病
出现了白血病以及血友病等血液系统方面疾病也会伴随牙龈自发性的出血，需要去医院进行详细的检查。
