一刷牙牙龈出血可能是由于炎症刺激或者是血液疾病造成的，而且由于不注意口腔卫生也有一定关系。必要时可以到医院口腔科就诊，明确具体病因。
1、炎症刺激
如果自身患有牙龈炎或者是牙周炎，会出现牙龈肿胀或者是有疼痛现象。如果刷牙姿势不正确，用力刷牙之后就有可能会对眼睛造成刺激，从而会出现一刷牙牙龈就出血情况。
2、血液疾病
如果自身患有血液疾病，比如贫血、血小板减少等血液疾病，症状较为严重时就容易引起牙龈出血，加上刷牙姿势不正确，容易出现一刷牙就有出血症状。
3、不注意口腔卫生
如果在平时不注意口腔卫生，没有及时刷牙，或者是漱口，没有彻底将牙齿清洗干净，残留在牙齿表面时没有得到清洁，就会形成流动性细菌感染，出现牙龈出现肿胀或者是疼痛，一刷牙就会引起牙龈有出血情况，如果不及时治疗，还会继发感染引起口腔疾病。
平时要注意口腔卫生，吃完饭之后要及时漱口，做到早晚认真刷牙。另外还要注意合理饮食，避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物。
