牙齿被撞松动大概在一个月左右自愈，但如果症状较为严重是不能够自愈的，就要积极配合医生治疗。

如果牙齿被撞松动的症状并不是特别严重，只是轻微症状，没有明显疼痛或者是松动情况，在平时要注意口腔卫生，注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，大多数人在一个月左右时间就能够自愈。如果牙齿被撞松动情况比较严重，出现了疼痛情况，还有明显松动和移位情况，影响到正常进食，是不能够自愈的，需要及时到医院口腔科进行详细检查，然后可以通过牙周板进行固定，还需要将牙齿拔除掉，等到局部完全恢复好之后，可以通过种植牙齿方式来改善，才能够有效缓解症状，恢复正常咀嚼功能，否则就有可能会影响到正常进食。

牙齿受到外伤之后一定要注意合理饮食，尽量不要吃过硬食物，比如核桃、排骨，可以多吃一些清淡容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，还要注意口腔卫生，吃完饭之后要及时漱口，还要做到早晚认真刷牙，有利于牙齿健康，以免影响到牙齿健康。