正常排便频率是多少？每天几次算健康？

大便的频率一天1到2次属于正常，但是与饮食结构有关，排便次数会略有差别。

一般情况下，在饮食正常的情况下，一天会达到1到2次的排便，如果一周少于三次排便，可能属于便秘。在日常饮食上，应以清淡易消化的食物为主，可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需要的水分，也要适当添加粗纤维食物，促进大肠蠕动，预防便秘。如果在调整饮食后效果不太明显，可以在医生指导下使用小麦纤维素颗粒、麻仁丸、芦荟胶囊等药物，达到润肠通便的功效。

如果大便异常明显，需要及时就诊，查明病因后对症治疗。