若患有腰椎间盘突出,对脊柱的压力是仰卧位最大的,因此经常仰卧位睡会导致腰椎间盘突出症状加重或引发症状。如选择侧卧位,必须在两腿之间放一个枕头。腰椎间盘突出患者对睡眠姿势也有一定的要求。
病人发病后,不能因贪图便宜,或迷信某些诊所的治疗方法,而到一些不正规的医院做相应的治疗,这往往导致病人疗效不佳,或延误病情。适当地锻炼,每半小时到一小时颈部运动一次,可以增强颈部肌肉的力量,改善颈部血液循环,预防颈椎病,腰部同样需要做腰背伸肌的功能锻炼,游泳不仅能锻炼颈椎,还能锻炼腰椎,值得提倡。腰椎病治疗后复发通常是指术后复发。
