1、辛辣刺激的食物
新生儿母乳性黄疸想要快点消退，给宝宝增加乳汁的摄入量，让宝宝多吃多排是黄疸消退的一个常用的方法。所以母乳养的妈妈要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以免宝宝吃了自己的乳汁之后上火。宝宝上火会影响黄疸的消退。
2、生冷的食物
因为母亲吃了生冷的食物，会使乳汁也变得有寒性，如果宝宝吃了母乳之后，会影响肠胃功能，继而导致宝宝消化不良，从而影响胆红素的排泄。
建议：妈妈应多喝温开水，多吃清淡下奶的食物，让奶水变得充足，才能让宝宝也更健康。
3、药物
因为很多妈妈不忍心看着宝宝吃药受苦，所以想出来一个办法，自己吃药，可以让宝宝通过吃母乳而间接把药吃了，这样就能帮助黄疸退去了。
注意：对于母乳性黄疸，是不需要通过药物治疗的，母乳性黄疸最大的特点就是持续时间长，所以千万别觉得宝宝黄疸太久不退而擅自吃药，以免引起副作用。必要的时候，可进行光疗来治疗黄疸。
4、黄色食物
若确定为母乳性黄疸，且黄疸指数不高，不影响母乳养的话，母亲应注意少食含黄色色素的食物如胡萝卜、南瓜、桔子等，禁食辛辣刺激性及生冷食物。
