一般情况下避免龋齿恶化的方法，可以通过调整饮食，保持卫生，及时补牙等方法，能够有效的避免蛀牙出现恶化。

1、调整饮食

在平时饮食方面以清淡饮食为主，避免吃一些辛辣刺激以及甜食，多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如骨头汤，海带，虾皮。

2、保持卫生

平时日常生活中注意保持牙部的清洁卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。

3、及时补牙

如果平时出现龋齿的现象，建议及时到医院进行补牙，以免牙洞扩大导致恶化。

此外除了这些方法还可以到医院通过根管治疗等方法进行改善，能够将坏死的组织进行清理干净。