1、控制室温。过热或过冷都会使宝宝睡不安稳,室内的温度要及时调整,做到温度不能过高或过低。

2、清除肠胀气。宝宝平时排气比较多,而且味道比较难闻,一般都是肠胀气,肠胀气也会导致宝宝睡不踏实,应该给宝宝做腹部按摩,同时还需要服用益生菌,这样才能起到很好的调理肠胀气的作用。

3、安慰宝宝。宝宝的神经系统还不健全,如果被惊吓,就会在睡觉时不断地挣扎,爸爸和妈妈要用拥抱、亲吻、拍打来安抚宝宝。

4、维生素D不足宝宝睡眠不踏实有可能是因为缺少维生素D造成的。维生素D缺乏会导致宝宝出现月经易激动等症状,需要在出生半个月后加入维生素D滴剂,同时要多晒太阳。

平时生活中,如果宝宝一直睡不安稳、哭闹、挣扎,就应该及时给宝宝喂奶,并调整好室内温度,避免过高或过低。宝宝的正常睡眠会受到影响,同时要创造安静的睡眠环境。另外,如果是因为缺少钙质而导致的睡眠不稳定,应该及时补充钙质。