一个人每天应该喝多少水才合适？科学饮水指南

一个人每天需要喝1500毫升到2000毫升的水比较合适，但具体的学科这个人的实际情况来作出决定，并没有最合适的这一说。

水是人体新陈代谢所需的重要物质来源，主要可以达到补充身体水分的效果，并且可以达到清理肠道的效果，也能够促进这些性质的一些，对于体内的毒素和垃圾排出也能够起到一定的帮助效果。

如果在个人新陈代谢比较快的情况下，每天需要喝2000毫升的水，如果在个人新陈代谢比较慢的情况下，喝水量就会有所减少，一般只需要喝1500毫升的水。