鼻息肉、鼻炎等都会引起长期的鼻塞。

长时间鼻塞的原因和对策：

1.鼻息肉

鼻息肉的症状比较明显，可以用鼻镜做检查，检查结果显示多是在双侧，小息肉所致症状不明显，随着息肉生长，打喷嚏、鼻塞、耳鸣、打鼾等症状也会加重。鼻息肉是由于中鼻道凹凸不平、间隙狭窄、防御功能差和易受伤而引起的。

鼻息肉的解决方案：

(1)普通治疗：平时要注意预防各种慢性疾病，如慢性鼻炎、慢性支气管炎等，要避免长期慢性炎症导致息肉，同时要加强锻炼，增强自身抵抗力;同时要养成良好的卫生习惯，不能抠鼻子、鼻塞严重的时候不能强行擤鼻涕等。

(2)手术治疗：对于药物治疗无效、息肉大、反复复发的鼻息肉患者，均可手术治疗。

2.鼻炎

长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病、心血管疾病等，而引起的鼻黏膜长期或频繁地充血或瘀血。持续性咳嗽、鼻痒、长时间鼻塞、流鼻涕是常见的症状。

鼻炎的治疗方法：

(1)注重饮食习惯：少食辛辣、油炸等属于热性食物。此外，海鲜和冷冻鱼类、鱿鱼、虾米等咸味的海产品也会引起发炎。多吃维生素较多的蔬菜、水果。比如苹果，菠菜，胡萝卜等等。

(2)鼻炎的治疗方法：首先要看鼻炎的病因，根据鼻炎的不同来用药，过敏性鼻炎需要做抗过敏治疗，可以在医生的指导下应用，比如氯雷他定，氯苯那敏等。慢性鼻炎患者在医生的指导下服用鼻炎片及藿胆丸等药物。