长期鼻塞呼吸困难可通过改善环境、使用鼻喷剂、口服药物等方式缓解症状，在治疗期间，饮食应以清淡为主。
1、改善环境
如果长期处于低温环境，可能会导致鼻腔黏膜充血水肿，引起鼻塞症状，可以通过改善环境温度，注意防寒保暖进行缓解。
2、使用鼻喷剂
如果长期有鼻塞症状，可能与慢性鼻炎有关，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、赛洛唑啉滴鼻液等喷剂、丙酸倍氯米松鼻气雾剂等药物，改善鼻腔通气功能。
3、口服药物
鼻塞可能与上呼吸道感染有关，可遵医嘱口服氨酚伪麻那敏片、复方氨酚烷胺胶囊、板蓝根颗粒等药物治疗。
除上述常用方法外，还可以使用热水熏蒸缓解症状。
