血压高可以通过药物和非药物疗法来降低。原发性高血压与继发性高血压是血压高的两种情况。血压高往往是由于超重、长期大量吸烟、长期过量饮酒等原因造成的。

1.原发性高血压使血压下降的方法:

⑴不用药的:

①改变生活方式:饮食清淡,比如低盐、低脂、低糖,少吃脂肪,多吃新鲜蔬菜。

②不良心理和生理健康行为与习惯:包括保持乐观心态、进行适当的体力活动、戒烟、限酒等,都能有效缓解血压高的症状。

⑵药品:

①呋塞米、氢氯噻嗪、吲达帕胺等利尿药物都是利尿的药物。

②美托洛尔、比索洛尔等都是β-受体阻滞剂。

③比较常见的血管紧张素转化酶抑制剂,常见的药物有卡托普利、依那普利等。

④氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等都是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。

⑤硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等都属于钙拮抗剂。

2.继发性高血压导致血压下降的方法:

如果出现继发性高血压的症状,要及时治疗,比如急慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、结蹄组织病、肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进、降低妊娠高血压综合征等疾病。

血压高降下来的方法主要是降压,应该是在正规医院的专业医生的指导下进行,不能自己买药。