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血压波动性对健康的影响及应对方法

血压是衡量人体健康的标准之一,血压是有一定的数值区间的,如果你超出了这个范围,就说明健康状况除了问题,需要去看医生。

无论是在正常人还是高血压病人,血压皆呈明显的波动性。在日常生活中,随着睡眠和清醒,白天和夜晚,休息和运动的更替,血压也有节律性的波动。正常血压在夜间2:00~3:00时处于最低谷,凌晨血压急骤上升,自昼基本上处于相对较高水平,多数人有双峰(昼夜血压最高值6:00~9:00和16:00~18:00),18:00以后血压呈缓慢下降趋势。高血压病患者血压昼夜波动曲线也相类似,但整体水平较高,波动幅度增大。

如果血压在一天之内在正常范围内波动,那就没有问题。如果有一定偏高,请规律监测,把心情放松点。有问题请咨询专业医生。

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作者: 666

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