薏米红豆粥和薏米绿豆粥并不存在这种说法，需要根据个人的情况来选择和吃的粥类比较好。

如果在夏天的时候，天气较为炎热，比较困难可以是两盒红豆薏米粥，这样还可以将皮内的湿气逐渐排出体外，也可以起到健脾益胃的功效，薏米绿豆粥有美白皮肤的效果，也是一种比较常见的美容食品，可以让皮肤变得光泽和记忆，同时薏米绿豆粥还可以改善水肿，能够降低胆固醇和低血压，能预防动脉粥样硬化出现。

在日常生活中需要清淡饮食，要减少高热量，高脂肪类的食物摄入。