1、好处

性生活是每个成年人正常的生理需求，当生理需求得不到满足时，有一部分人就会通过自慰的方法满足欲望。适当或者是偶尔的自慰并不会产生特别大的影响，而且还可以解决生理需求，也能缓解压力和疲劳的感觉。对于有性生活需求的男性或者是女性，偶尔一次自慰也是一种解决生理需求的好方法。

2、坏处

自慰次数如果过于频繁，就有可能会对身体健康造成危害。男性频繁自慰的情况下，会影响到生殖器官，引起前列腺和阴茎长时间处于一种充血状态，也会导致前列腺炎症和阴茎炎症出现，同时还可能会造成阳痿早泄和阴茎勃起功能障碍，影响到之后的性生活质量。女性如果频繁自慰就有可能会造成阴道炎症或者是外阴炎症反复发作，而且还可能会诱发性冷淡和阴道干涩等问题，在性生活时会出现疼痛以及流血等不良反应。