眼睛里面长黄斑可以暂时观察一段时间，另外还可以选择激光的方法进行治疗，并且还可以选择手术的方法治疗。
1、暂时观察
如果眼睛里面长黄斑，可能是长时间看电子产品所引发的，还有可能是经常受到紫外线的照射所引起的，如果并没有影响到视力，可以暂时观察一段时间，平时还要减少看电子产品的时间，外出时可以戴上墨镜，尽量避免紫外线照射。
2、激光治疗
如果是由于视网膜中异常血管所引起的，眼睛里面长黄斑，通常可以选择激光的方法进行治疗，通常就是利用瞬间产生的高能量，对眼睛部位视网膜产生破坏能够改善视网膜中异常血管，可以达到消除眼睛黄斑的效果。
3、手术治疗
如果存在黄斑出血以及黄斑裂孔的情况，而且病情比较严重，则需要通过手术的方法进行治疗，比如玻璃体切割手术，但是在手术的时候也存在风险性，因此还需要做好手术的风险评估，也需要让经验丰富的医生操作。
平时还要保证充足睡眠，另外也要避免用脏手去揉搓眼睛，否则很有可能会引起炎的炎症性反应。
