眼睛里进东西了可以通过棉签蘸出、清水清洗、镊子取出等方式缓解症状，需要根据病情严重程度治疗。

1、棉签蘸出

如果眼睛不慎进入异物，可以通过眨眼睛或者转动眼球等动作，促进异物排出。如果能够看见异物，也可以选择使用一次性生理棉签将异物沾出。

2、清水清洗

眼睛里进东西了，可以使用流动的清水冲洗，可能会有所缓解。

3、镊子取出

如果异物比较大，应及时前往正规医院，在医生操作下使用专业镊子将其取出。

在治疗期间，应注意眼部卫生清洁，尽量减少用眼，时间多注意休息，避免过度劳累，采取合理的治疗方法。